蘑菇頭：瀏海蓋眉、整顆剪圓的男生髮型
也叫：香菇頭、蘑菇頭髮型、日系蘑菇頭｜、韓系蘑菇頭、Mash Cut、Mushroom Cut｜
整顆頭剪成圓圓的，像一朵蘑菇的傘：瀏海厚厚地蓋到眉毛附近，從瀏海、兩側到後腦連成一條圓弧，兩側蓋住耳朵上半，後頸剪短收乾淨。很多人也叫它香菇頭。日本的剪法會在裡面剪層次，讓它圓但不重。
點你的臉型，看這款要怎麼剪。
- △ 圓臉：要調整剪法厚厚一片的瀏海和包住臉旁的兩側，會讓臉看起來更圓；瀏海剪碎、中間或旁邊分開一點露額頭，頭頂吹高一點
- ✓ 方臉：適合圓圓的弧線讓額頭和下顎的稜角變柔和，兩側蓋住臉旁也能修飾腮幫子
- ✓ 長臉：適合厚瀏海蓋住額頭，兩側有厚度，臉看起來變短；頭頂不要吹太高
- ✓ 鵝蛋臉：適合比例剛好，瀏海厚一點、薄一點都好看
年紀學生到 20 多歲最常見 看說明 ▾收起 ▴
學生和 20 多歲最多人剪，看起來年輕、溫和；30 歲以上可以把瀏海剪碎、中間分開一點露額頭，看起來比較成熟。
每天整理●●○ 吹圓、抓一點髮蠟・約 5 分鐘 看說明 ▾收起 ▴
洗完先把頭頂髮根吹立，再把瀏海和兩側往前、往內吹，讓整顆圓起來；最後抓一點霧面髮蠟或抹幾滴髮油，捏出幾撮，約 5 分鐘。完全不整理，整顆容易看起來重重的。
按了先存在這支手機，還不會傳出去。下一步再選：傳到聊天室，或到店打開給設計師看。
跟設計師這樣說
- 「我想剪日系蘑菇頭，整顆剪圓，瀏海、兩側到後面連成一條圓弧。」
- 「兩側用剪刀剪，蓋住耳朵上半就好；後頸剪短、收乾淨。」
- 「頭頂裡面剪層次、打薄一點，外面看起來圓但不要太重；瀏海厚一點、髮尾剪碎，落在眉毛上面一點。」
- 「我早上只想花 5 分鐘，可以教我瀏海和兩側怎麼吹圓嗎？」
- 髮量很多的人說「我頭髮很多，耳朵上面裡面那層可以推短一點，讓整顆不要太蓬嗎？」
設計師常用的詞
- 層次
- ＝把頭髮剪成長短不一，看起來比較輕、比較有動感
- 打薄
- ＝用打薄剪把太厚的頭髮剪掉一些，讓頭髮變輕
- 圓弧
- ＝瀏海、兩側到後腦的邊緣連成一條圓圓的線，像蘑菇的傘
- 剪碎
- ＝把瀏海和邊緣的髮尾剪得長短不齊，看起來不會一整片齊齊的
- 內層推短
- ＝只把耳朵上方裡面那層推短，外面的頭髮蓋住看不到，整顆會變輕
- 抓
- ＝手沾髮蠟把頭髮捏成一撮一撮，做出蓬度和線條
- 髮質
- 直髮剪起來圓弧乾淨、有光澤；頭髮微捲的人也很適合，捲度讓它看起來輕。髮量很多的人要請設計師打薄，或把耳朵上方裡面那層推短，不然整顆太蓬太重。細軟髮也能剪，但頭頂容易塌，髮根要吹高一點。
- 長度
- 頭頂約 8～10 公分，瀏海厚厚地落在眉毛附近；兩側蓋住耳朵上半，後頸剪短、收乾淨。
- 兩側
- 兩側用剪刀剪、蓋住耳朵上半；髮量多可以把裡面那層推短
- 瀏海
- 往前蓋
- 燙髮
- 不一定要燙；想要輕一點可燙鬆鬆的微捲
- 造型品
- 一點霧面髮蠟或幾滴髮油
- 多久修一次
- 4～6 週修一次
換成像你的人看看
照片是原版直接剪在不同的人身上，讓你看同一款在不同臉型、年紀、髮質的樣子。下面的提示是要另外跟設計師講的微調。先選你在意的地方，再點一個人。
適合誰
- ✓ 額頭高、臉偏長，想用瀏海把臉修短的人
- ✓ 喜歡溫和、乖巧、文青感的人
- ✓ 不喜歡兩側推短、想留一點長度蓋耳朵的人
- ✓ 頭髮直、髮量普通，剪完就圓得起來的人
要注意
- ！ 有些店會剪成邊緣齊齊一圈的鍋蓋頭；想要日系的，記得說裡面剪層次、瀏海剪碎
- ！ 瀏海厚厚一片蓋住額頭，圓臉的人看起來會更圓；請設計師剪碎、分開一點
- ！ 完全不整理，整顆會看起來重重、扁扁的；長長後圓弧也會跑掉，約 4～6 週要修
- ！ 有人覺得整顆圓圓的太稚氣，可以把瀏海剪碎、分開一點，選收斂版
上班、上學可以嗎
- 上班：✓ 瀏海剪碎、別太厚，一般上班都可以
- 學校：✓ 高中職、大學原則上不能限制髮型
每天怎麼整理
頭髮七、八分濕時，從後往前吹頭頂，手指把髮根往上撥，頭頂才會圓、不會扁。
瀏海往前、往下吹，兩側往前、往內吹，讓邊緣包住臉旁，整顆連成圓弧。
全乾後取一點霧面髮蠟或幾滴髮油在手心搓開，從頭頂往前抓，捏幾撮瀏海讓髮尾分開。
藝人同款
一樣適合長臉的男生髮型
其他只剪不燙的男生髮型
常見小煩惱
戴安全帽
頭頂會被壓扁、瀏海會黏在額頭；到了用手指把頭頂髮根撥鬆，瀏海往前撥一撥就好。
戴眼鏡
瀏海落在眉毛附近，不會壓到鏡框；長到碰到鏡框，就是該修的時候了。
運動流汗
流汗後瀏海會黏成一條一條；用吹風機冷風把瀏海髮根吹乾、撥鬆就能恢復。
留長的過渡期
從兩側推短的短髮開始留，兩側要長到蓋住耳朵，大約要 5～6 個月；中間請設計師只修後頸，頭頂和兩側不動。
跟它容易搞混的髮型
配什麼衣服
蘑菇頭溫和又年輕，配素色上衣、寬鬆襯衫或針織衫最搭；想成熟一點就配大衣或西裝外套，瀏海分開一點。
2026 還流行嗎？
蘑菇頭只算講髮型的搜尋，每月約 1 千 5 百次；比前一年少了兩成多。臺灣人搜的時候，前面加「韓系」的大約是加「日系」的 4 倍多。
其他日系男生髮型
常見問題
蘑菇頭是什麼？
一種男生短髮：整顆頭剪成圓圓的，像蘑菇的傘。瀏海厚厚地蓋到眉毛附近，瀏海、兩側到後腦連成一條圓弧，兩側蓋住耳朵上半，後頸剪短收乾淨。很多人也叫它香菇頭。
蘑菇頭跟鍋蓋頭差在哪？
很多人混著叫。鍋蓋頭的邊緣剪得齊齊一圈，像蓋了一個碗；蘑菇頭瀏海和邊緣剪得比較碎、裡面有層次，整顆比較圓、比較輕。拿照片給設計師看最準。
蘑菇頭適合什麼臉型？
長臉、方臉、鵝蛋臉最適合：厚瀏海能把臉修短，圓弧讓稜角變柔。圓臉要把瀏海剪碎、分開一點露額頭，頭頂吹高一點，不要剪成厚厚一整片。
男生蘑菇頭要燙嗎？
不一定。直髮只剪就圓得起來；想看起來更輕、更有動感，可以燙一點鬆鬆的微捲。頭髮細軟、頭頂容易塌的，也可以只燙髮根撐起來。
蘑菇頭好整理嗎？
要每天吹一下：頭頂髮根吹立，瀏海和兩側往前、往內吹圓，再抓一點霧面髮蠟，大約 5 分鐘。完全不整理，整顆容易看起來重重的。
蘑菇頭多久要修一次？
大約 4～6 週。長長後圓弧會跑掉，瀏海會碰到眼睛、後頸會亂；每次可以只修瀏海和後頸，維持圓的形狀。
照片裡的人是真人嗎？
照片為 AI 生成的示意照，人物皆為虛構。