日系蝴蝶剪：保留長度，從臉旁到頭頂剪出像翅膀往外飄的層次
也叫：蝴蝶層次｜、butterfly cut｜
長度保留，但從臉旁到頭頂剪出層次：頭頂和臉旁最短，越往後越長，臉旁最短一層在顴骨高度，吹起來往外、往後飄，像蝴蝶的翅膀。常配中分、長到顴骨的瀏海，頭頂有蓬度，長髮也能看起來輕盈有變化。
點你的臉型，看這款要怎麼剪。
- ✓ 長臉：適合顴骨高度往外飄的短層次帶出寬度，中分瀏海蓋住一點額頭，臉看起來短
- △ 圓臉：要調整剪法日本版最短一層在顴骨，臉旁短層次要往後吹、不要往兩側撐，臉頰旁就不會變寬，所以圓臉也能剪在這個高度；瀏海中分露出額頭拉出縱線
- ✓ 下顎寬臉：適合短層次把視線帶到顴骨，下面保留長度蓋住下顎線
- ✓ 鵝蛋臉：適合比例均衡，翅膀層次往哪裡飄都好看
- △ 方臉（國字臉）：要調整剪法瀏海中分往斜下帶蓋住額角，短層次落在顴骨以下
- △ 倒三角臉：要調整剪法顴骨和額頭本來就寬，短層次不要從太高開始；髮尾往外捲補下巴厚度
年紀20 多歲最多 看說明 ▾收起 ▴
日本剪蝴蝶剪的大多是 20 多歲，30 多歲也有。因為後面保留長度、層次集中在臉旁和頭頂，年紀大一點想剪也不難，瀏海留長一點、層次落低一點就好。
每天整理●●● 臉旁往外捲・約 15 分鐘 看說明 ▾收起 ▴
臉旁的翅膀層次要吹或捲才會飄：洗完先吹乾髮根，臉旁的層次用圓梳往外、往後吹，再用 32 mm 電棒捲把臉旁和髮尾往外捲，約 15 分鐘。自然乾的話臉旁層次會垂下來，看起來只是長短不齊。
按了先存在這支手機，還不會傳出去。下一步再選：傳到聊天室，或到店打開給設計師看。
跟設計師這樣說
- 「我想剪蝴蝶剪，長度保留、只修髮尾；層次從臉旁和頭頂開始，越往後越長。」
- 「臉旁最短的一層在顴骨高度，往下一層層變長，吹起來可以往外飄；髮尾不要打太薄，留一點厚度。」
- 「瀏海中分、長度到顴骨，可以往兩邊撥。」
- 髮質
- 髮量多、長髮看起來很厚重的人最適合，臉旁的層次會讓整頭輕起來。髮量普通也好剪。細軟、髮量少的人，臉旁層次剪太多會讓下面看起來很稀，層次少一點、從低一點的地方開始。
- 長度
- 中長髮到長髮；照片裡過胸口
- 瀏海
- 常配中分、長到顴骨的瀏海，往兩邊撥
換成像你的人看看
照片是原版直接剪在不同的人身上，讓你看同一款在不同臉型、年紀、髮質的樣子。下面的提示是要另外跟設計師講的微調。先選你在意的地方，再點一個人。
適合誰
- ✓ 長髮想要明顯變化、又不想剪短的人
- ✓ 髮量多、長髮看起來厚重的人
- ✓ 長臉或下顎寬臉，想用臉旁層次修臉的人
- ✓ 願意每天花一點時間吹捲的人
要注意
- ！ 一定要吹或捲，自然乾臉旁層次會垂下來
- ！ 細軟、髮量少的人層次剪太多，下面會看起來稀
- ！ 臉旁最短的一層剪太高（比顴骨高），長回來要很久
- ！ 圓臉要往後吹，不然往兩側撐會更寬
每天怎麼整理
頭頂和瀏海的髮根先吹乾，頭頂才有蓬度。
臉旁的層次用圓梳往外、往後吹，翅膀的弧度就出來了。
用 32 mm 電棒捲把臉旁和髮尾往外捲一圈。
冷了以後用手指撥開，噴一點定型噴霧，形狀撐得比較久。
也看臺灣版
一樣適合長臉的髮型
一樣是中長髮的髮型
常見小煩惱
能不能綁
可以。綁起來臉旁的短層次會垂下來，剛好修臉。
瀏海可以不剪嗎
可以。不剪瀏海，臉旁和頭頂的層次照剪，看起來比較成熟。
下午臉旁層次垂下來
用手指沾一點髮油往外撥，或出門前噴定型噴霧。
跟它容易搞混的髮型
配什麼衣服
蝴蝶剪華麗又有動感，配素色針織、襯衫、簡單的洋裝最好看，衣服簡單一點讓髮型當主角。
為什麼 2026 流行
蝴蝶剪在日本搜的人還不算多，但是變多最快的一款，2026 年秋天更明顯。日本長髮和半長髮的排行榜都有蝴蝶剪，美髮師文章也把它當成層次剪之後的下一波。想剪長髮又想要明顯變化的人，最常選它。
其他日本流行的髮型
常見問題
蝴蝶剪跟層次剪差在哪？
層次剪是整頭都有層次；蝴蝶剪的層次集中在臉旁和頭頂，越往後越長、往外飄，後面幾乎保留長度。
蝴蝶剪要每天捲嗎？
要。臉旁的層次要用圓梳或電棒往外捲才會飄，大約 15 分鐘。
什麼臉型適合蝴蝶剪？
長臉和下顎寬臉最適合，顴骨高度的層次帶出寬度、修飾下顎。圓臉要讓層次往後吹，不要往兩側撐。
細軟髮可以剪嗎？
可以，但層次要少一點、從低一點的地方開始，不然下面會看起來稀。
照片裡的人是真人嗎？
照片為 AI 生成的示意照，人物皆為虛構。