層次剪
髮尾留厚的重層次，日本最常推薦的剪法。
✓ 適合 5 種臉型✓ 適合 5 種△ 要調整：方臉△ 1 種要調整
看側面、背面
日系髮型：日本女生現在流行的 10 款
日本 2026 年最流行、美髮師最常推薦的 10 款，臉型照日本人的分法分成 6 種。想剪日式髮型的中長髮，可以看層次剪、赫西剪、收腰髮型；日系短髮看層次鮑伯、圓弧短鮑伯、帥氣短髮；日系瀏海看空氣瀏海，日本剪得比臺灣長一點、在眉毛下面。
我的臉型
日本人怎麼看適不適合
日本人看適不適合，第一步看臉型：把頭髮全部往後梳、露出髮際線，比「髮際線到下巴的長度」和「顴骨那條線的臉寬」，再看下顎角明不明顯、下巴尖還是圓，分成 6 種。再看髮質是細軟、直硬還是自然捲，決定要不要燙、層次剪多少。不管哪種臉，日本設計師的目標都是把髮型做成菱形的輪廓：頭頂和顴骨旁有厚度、脖子附近收，讓臉看起來接近鵝蛋臉的比例。
長臉臉的長度明顯比寬度長：髮際線到下巴的長度跟顴骨那條線的臉寬比，超過 3 比 2。
圓臉臉的長度跟寬度差不多（接近 1 比 1），臉頰飽滿、下巴圓圓的，看不太到下顎角。
下顎寬臉臉的下半部偏寬，下顎角明顯往外張，像棒球場的本壘板，所以日本叫它「本壘板臉」。臺灣 4 種分法裡也算方臉：重點在下半臉寬、下顎角往外
鵝蛋臉臉的長和寬大約是 3 比 2，顴骨最寬、往下巴慢慢收，輪廓像蛋一樣圓滑。日本把它當成「什麼髮型都好剪」的標準臉型。
方臉（國字臉）額頭和下顎差不多一樣寬，臉的上下都有角，輪廓偏方。就是臺灣說的方臉：額頭和下顎都寬、上下都有角
倒三角臉臉偏長，額頭和頭頂兩側最寬，往下收成小而尖的下巴，臺灣常說的瓜子臉比較接近這種。臺灣 4 種裡沒有完全對應：額頭和顴骨寬、下巴尖，最接近鵝蛋臉，但下巴兩側要多留一點厚度
會問臉型、年紀、髮量，挑 3 款給你
赫西剪
大量層次包住臉，2026 年變紅最快。
✓ 適合 3 種臉型✓ 適合 3 種△ 3 種要調整
看側面、背面
層次鮑伯
髮尾加層次的鮑伯，比較輕、好整理。
✓ 適合 4 種臉型✓ 適合 4 種△ 要調整：圓臉、方臉△ 2 種要調整
看側面、背面
收腰髮型
頭頂蓬、脖子收，髮尾外翻的菱形輪廓。
✓ 適合 5 種臉型✓ 適合 5 種△ 要調整：方臉△ 1 種要調整
看側面、背面
狼尾頭
上短下長接得很順，日本剪的是柔和版。
✓ 適合 3 種臉型✓ 適合 3 種△ 3 種要調整
看側面、背面
空氣感微捲燙
很鬆的自然捲感，早上抓一抓就好。
✓ 適合 4 種臉型✓ 適合 4 種△ 要調整：圓臉、方臉△ 2 種要調整
看側面、背面
空氣瀏海
透得到額頭的薄瀏海，比臺灣留長一點。
✓ 適合：圓臉、鵝蛋臉✓ 適合 2 種臉型✓ 適合 2 種△ 4 種要調整
看側面、背面
圓弧短鮑伯
下巴長度、後腦圓圓，成熟又可愛。
✓ 適合 3 種臉型✓ 適合 3 種△ 3 種要調整
看側面、背面
帥氣短髮
露耳、長瀏海斜撥，帥氣但柔和的短髮。
✓ 適合 3 種臉型✓ 適合 3 種△ 3 種要調整
看側面、背面
蝴蝶剪
保留長度、臉旁外飄，長髮想變化最不怕。
✓ 適合 3 種臉型✓ 適合 3 種△ 3 種要調整
看側面、背面
跟臺灣比
- 兩邊都很紅的：層次剪、狼尾頭、空氣瀏海、鮑伯。名字一樣但剪法不同：日本的層次剪髮尾留厚、髮色偏深有光澤；狼尾頭上下接得更順；空氣瀏海剪得比較長，在眉毛下面。
- 日本比臺灣先紅、臺灣才剛開始有人搜的：赫西剪（韓國來的）、蝴蝶剪（國外社群來的）。日本 2026 年都比 2025 年多很多，臺灣搜的人還很少。
- 日本特別講究的：收腰的菱形輪廓、後腦圓圓的短鮑伯、瀏海留長的帥氣短髮。日本 2026 年秋冬流行髮尾留一點厚度、摸起來滑順的樣子；就算剪赫西剪，日本也會留住後頸和髮尾的厚度；韓國早期的赫西剪層次比較碎。
- 髮色和整理：日本 2026 年秋冬的髮色有兩種方向：偏暗、有光澤的暖棕色，像巧克力棕、可可棕；或壓掉紅色、有透明感的米棕、灰棕。不想每天用電棒的人，改燙一點鬆鬆的微捲、吹乾就好。
其他榜單
常見問題
日本 2026 年最流行什麼髮型？
最多人剪、美髮師也最常推薦的是層次剪，2026 年流行髮尾留厚、有光澤的版本。赫西剪是 2026 年變紅最快的；短髮最多人剪的是鮑伯類，尤其是髮尾帶層次的層次鮑伯和後腦圓圓的短鮑伯。2026 年秋冬最常聽到的關鍵字是「收腰」的菱形輪廓。
日本人怎麼判斷自己適合什麼髮型？
先看臉型：把頭髮往後梳，比臉的長度和寬度，再看下顎角和下巴的形狀，分成圓臉、長臉、下顎寬臉、方臉（國字臉）、鵝蛋臉、倒三角臉 6 種。再看髮質是細軟、直硬還是自然捲。有些人還會請專人做骨架或五官氣質的診斷，但大多數人先看臉型就夠了。
日系髮型跟臺灣常見的髮型差在哪？
日本 2026 年流行髮尾留一點厚度、看起來滑順有光澤，輪廓講究頭頂蓬、脖子收的菱形。髮色多半偏暗、有光澤，像巧克力棕、可可棕，也有人選有透明感的米棕、灰棕。同一個名字的髮型，日本的剪法常常比較重、比較柔，每一款都寫了跟臺灣差在哪。
去日本剪頭髮要注意什麼？
日本髮廊大多要先在網路或打電話預約，很多店不接臨時上門，預約了不能去，記得提早取消；剪髮通常含洗髮，時間抓 1～1.5 小時。設計師剪之前會問平常怎麼整理、會不會用電棒，可以先想好怎麼回答。先存好想要的髮型照片，最好有正面和側面。到了現場把照片給設計師看，再說明想要的長度和平常怎麼整理。想要層次多一點、或剪到很短，直接講清楚，剪出來比較不會跟想的差太多。
日系短髮女生可以剪哪幾款？
這 10 款裡，日式短髮主要是 3 款：圓弧短鮑伯（下巴長度、後腦圓圓的）、層次鮑伯（下巴下到肩膀上、髮尾帶一點層次）、帥氣短髮（露出耳朵、瀏海留長斜撥）。3 款都好整理，每天約 3～5 分鐘。3 款都適合長臉、鵝蛋臉，圓臉和方臉（國字臉）標 △，要看各款怎麼調整。
照片裡的人是真人嗎？
照片為 AI 生成的示意照，人物皆為虛構。