Health calculators
日常の目安として使える健康計算機です。結果は診断や処方ではなく、考えるための出発点として見てください。
1日の総消費カロリーを推定し、維持に必要なおおよその摂取カロリーを確認します。
基礎代謝量を推定し、TDEE や1日のカロリー目標を考えるための基準にします。
身長と体重から BMI を計算し、成人向けの判定区分を確認します。
BMR と TDEE をもとに、維持、減量、増量の1日カロリー目標を推定します。
身長、首回り、ウエスト、ヒップから米海軍式で体脂肪率を推定します。
