錫紙燙（渣男燙）：一束一束亂捲、髮根撐起來的男生燙髮
也叫：渣男燙、鋁箔燙、渣男錫紙燙｜、Foil Perm｜
把頭頂和瀏海的頭髮一小撮一小撮扭轉、用錫箔紙包起來再燙，燙完是一束一束、方向不規則的捲，髮根也會站起來。看起來蓬鬆、帶點凌亂的隨性感，網路上也常叫它渣男燙。
點你的臉型，看這款要怎麼剪。
- ✓ 圓臉：適合頭頂撐高、兩側推短，臉看起來比較長；瀏海別整片蓋住額頭
- ✓ 方臉：適合方向不規則的一束一束捲把稜角打散；兩側不要推太高
- △ 長臉：要調整剪法頭頂不要抓太高，瀏海留厚一點往前蓋，不然臉會更長
- ✓ 鵝蛋臉：適合比例平均，最不容易失敗
年紀20 多歲最常見 看說明 ▾收起 ▴
20 多歲最多人燙，學生也不少；30 歲以上想燙，選捲小一點、凌亂感少一點的收斂版，看起來比較成熟。
每天整理●●○ 吹蓬髮根、抓出束感・約 10 分鐘 看說明 ▾收起 ▴
每天洗完要吹：髮根逆著吹蓬、吹到八分乾，再抹霧面髮泥用手抓出一束一束，最後噴一點定型液，約 10 分鐘；沒吹乾就睡，隔天容易亂翹。
按了先存在這支手機，還不會傳出去。下一步再選：傳到聊天室，或到店打開給設計師看。
跟設計師這樣說
- 「我想燙錫紙燙，就是一束一束、亂亂的那種，但不要太爆炸。」
- 「只燙頭頂和瀏海，兩側和後面推短、往上漸層，不要燙。」
- 「瀏海燙完想在眉毛附近，自然往前垂，不要整片翹起來。」
- 「可以教我早上怎麼吹、要抹什麼嗎？」
- 髮量少的人說「我頭髮比較細軟，想讓頭頂撐起來、看起來頭髮多一點。」
設計師常用的詞
- 推剪
- ＝用電剪把頭髮推短，多用在兩側和後面
- 漸層
- ＝兩側從下往上慢慢變長，看不出一條線
- 幾分
- ＝推剪後留下的長度。很多理髮店的 1 分就是 1 公釐，3 分約 0.3 公分、6 分約 0.6 公分；有些店算法不同，不確定就直接說要幾公釐
- 打薄
- ＝把太厚的頭髮減量，燙完才不會膨
- 抓
- ＝手指沾造型品，把頭髮一撮一撮捏出形狀
- 束感
- ＝頭髮一撮一撮分開，看起來一束一束的
- 壓貼
- ＝用藥水把兩側容易外翹、膨起來的頭髮燙服貼
- 髮質
- 細軟、扁塌、髮量偏少的最有感，髮根撐起來看起來頭髮變多；髮質硬的要少燙一點、兩側壓貼，本身自然捲的先讓設計師評估，頭頂已經很稀的先別急著燙。
- 長度
- 燙前頭頂至少約 8～10 公分、瀏海拉直到眼睛附近；兩側和後面推短、不燙。
- 兩側
- 兩側和後面推短、往上漸層，不燙
- 瀏海
- 往前蓋
- 燙髮
- 要燙：約 2～3 個月一次
- 造型品
- 霧面髮泥抓出束感，再噴一點定型液
- 多久修一次
- 4～6 週修一次兩側和後面
換成像你的人看看
照片是原版直接剪在不同的人身上，讓你看同一款在不同臉型、年紀、髮質的樣子。下面的提示是要另外跟設計師講的微調。先選你在意的地方，再點一個人。
適合誰
- ✓ 頭髮細軟、扁塌，想讓頭頂撐起來的人
- ✓ 額頭比較高，想用瀏海修飾一下的人
- ✓ 喜歡隨性、街頭感，願意每天花幾分鐘吹整的人
- ✓ 圓臉，想讓臉看起來長一點的人
要注意
- ！ 頭髮要扭轉再包錫箔紙燙，對頭髮的負擔比一般燙髮大，漂過或很受損的頭髮先讓設計師評估
- ！ 每天要洗、要吹，不管它容易炸毛、亂翹
- ！ 頭髮太短硬燙，整顆會往外炸開；頭頂先留到約 8～10 公分
- ！ 本身是自然捲的，兩種捲混在一起比較難整理，燙前先問設計師
上班、上學可以嗎
- 上班：△ 凌亂感較強，保守職場選捲小的收斂版
- 學校：✓ 高中職、大學原則上不能限制髮型；實習、實驗課可能要整理好
每天怎麼整理
洗完順著捲的方向，用毛巾把水壓乾，不要大力搓。
吹風機開低溫，用手指撥起髮根逆著吹，吹到八分乾。
指尖抹一點霧面髮泥，一撮一撮捏出一束一束的捲。
離頭髮約 20～30 公分噴一點定型液，蓬度比較撐得住。
一樣適合圓臉的男生髮型
其他燙髮的男生髮型
常見小煩惱
戴安全帽
頭頂會被壓扁；脫下後低頭用手指從髮根撥鬆，再抓一點髮泥就回來。
睡醒亂翹
睡前一定要吹乾；早上亂翹就把髮根噴濕，重新吹一次。
面試、上班
凌亂感比較強，重要場合少抓一點、瀏海往下順，看起來比較整齊。
不想要了
不用急著剪光，照樣 4～6 週修一次，剪兩三次燙過的地方就修掉大半。
跟它容易搞混的髮型
配什麼衣服
錫紙燙偏街頭、隨性，配寬鬆 T 恤、連帽上衣、牛仔外套最對味；想收斂一點就配素色襯衫。
2026 還流行嗎？
錫紙燙在臺灣男生最常搜的 10 款排第 10，每月還有 6 千多次；不過近一年搜的人比前一年少了約 23%。
其他臺灣男生最常搜的髮型
常見問題
什麼是錫紙燙？
一種男生燙髮：把頭頂和瀏海的頭髮一小撮一小撮扭轉、用錫箔紙包起來再燙，燙完是一束一束、方向不規則的捲，髮根也會站起來。網路上常叫它渣男燙，指的是同一種。
錫紙燙適合什麼人？
頭髮細軟、扁塌、額頭比較高的人燙了最有感，頭頂撐起來看起來髮量變多。圓臉、鵝蛋臉很適合；長臉頭頂別抓太高。漂過、很受損的頭髮，或頭頂已經很稀的，先請設計師評估。
錫紙燙可以撐多久？
大約 2～3 個月，最蓬的是前 1 個多月；細軟髮掉得比較快。中間 4～6 週修一次兩側和後面，捲鬆了再補燙。
錫紙燙怎麼整理？
洗完把水壓乾，開低溫用手指撥起髮根吹到八分乾，抹一點霧面髮泥捏出一束一束，最後噴一點定型液，約 10 分鐘。睡前一定要吹乾，不然隔天容易亂翹。
錫紙燙有什麼缺點？
頭髮要扭轉再包錫箔紙燙，對頭髮的負擔比一般燙髮大；每天要吹整，不管它容易炸毛；凌亂感比較強，比較保守的上班場合，可以選捲小一點的收斂版。
照片裡的人是真人嗎？
照片為 AI 生成的示意照，人物皆為虛構。