寸頭（平頭）：全頭推短、看得出頭型的男生髮型
也叫：平頭、小平頭、圓寸｜、Buzz Cut、Crew Cut｜
把頭髮推到只剩幾公釐到 2 公分左右的極短髮，看得出頭型，洗完擦乾就能出門。在臺灣說「平頭」，多半是全頭用電剪推短；「寸頭」是近幾年常聽到的說法，頭頂順著頭型修圓、兩側做漸層。頭頂剪成平平一片、線條方正的叫「平頂頭」。很多人兩個詞混著用，剪的時候直接說「頭頂幾分、兩側幾分」最不會出錯。
點你的臉型，看這款要怎麼剪。
- △ 圓臉：要調整剪法全頭推成一樣短會讓臉更圓；兩側推短、往上漸層推高一點，頭頂留 1～2 公分有一點高度，臉看起來比較長
- ✓ 方臉：適合線條清楚，能把下顎的骨感露出來；想柔一點，兩側別推太短、頭頂修圓
- △ 長臉：要調整剪法頭頂太短或立太高會讓臉更長；選頭頂長一點的寸頭、低一點的漸層，兩側別推太高
- ✓ 鵝蛋臉：適合比例均勻，長一點、短一點都好看
年紀學生到長輩都常見 看說明 ▾收起 ▴
從學生、當兵到上班族、長輩都很常見；年紀大一點選兩側別推太高、頭頂留 1 公分左右，看起來穩重。
每天整理●○○ 洗完擦乾就好・約 1 分鐘 看說明 ▾收起 ▴
洗完用毛巾擦乾就好，不用吹也不用抹髮蠟；想要一點線條，再抓一點霧面髮蠟往前或往上撥。
按了先存在這支手機，還不會傳出去。下一步再選：傳到聊天室，或到店打開給設計師看。
跟設計師這樣說
- 「我要剪寸頭，頭頂留 1 公分左右，順著頭型修圓，不要剪成平平一片。」
- 「兩側和後面推 3 分，往上漸層接到頭頂，不要有一條明顯的線。」
- 「鬢角修乾淨，後面髮際線推乾淨、修自然一點。」
- 「我後腦比較扁，後腦上面可以多留一點長度嗎？」
設計師常用的詞
- 推剪
- ＝用電剪把頭髮推短，寸頭幾乎整顆都是用推的
- 幾分
- ＝推剪後留下的長度。很多理髮店的 1 分就是 1 公釐，3 分約 0.3 公分、6 分約 0.6 公分；有些店算法不同，不確定就直接說要幾公釐
- 漸層
- ＝從下往上慢慢變長，短的和長的頭髮接起來，看不出一條線
- 推光
- ＝電剪不裝梳子直接推，大約 0.5～1 分，看得到頭皮
- 平頂
- ＝頭頂剪成平平一片，這種髮型叫平頂頭
- 圓寸
- ＝頭頂順著頭型修成圓弧，看起來比較柔和
- 髮質
- 什麼髮質都能剪；髮質硬的頭頂會自然立起來最好看，細軟髮頭頂留太長會塌，剪短一點就好。
- 長度
- 頭頂約 0.3～2 公分，兩側和後面更短，最短可以推到看得見頭皮。
- 兩側
- 兩側、後面推 1～6 分，往上漸層；越短越俐落
- 燙髮
- 不用燙
- 造型品
- 不用；想要一點線條就抓少量霧面髮蠟
- 多久修一次
- 2～4 週修一次
換成像你的人看看
照片是原版直接剪在不同的人身上，讓你看同一款在不同臉型、年紀、髮質的樣子。下面的提示是要另外跟設計師講的微調。先選你在意的地方，再點一個人。
適合誰
- ✓ 早上完全不想整理頭髮的人
- ✓ 常運動、怕熱、容易流汗的人
- ✓ 頭型圓、五官立體，想把臉露出來的人
- ✓ 頭髮變少，想讓頭頂和兩側看起來差不多的人
要注意
- ！ 頭型會整個露出來，後腦扁或頭頂尖要請設計師用長度修飾
- ！ 頭髮長得快，2～4 週不修就會變毛、線條不見
- ！ 頭皮直接曬到太陽，夏天在外面久要戴帽子
- ！ 推太短後悔也長不回來，第一次先留長一點（頭頂 1 公分以上），再慢慢推短
上班、上學可以嗎
- 上班：✓ 乾淨俐落，一般上班都可以；兩側推出線條花紋的，先看公司風格
- 學校：✓ 高中職、大學原則上不能限制髮型；實習、實驗課可能要整理好
每天怎麼整理
頭髮短，頭皮出油會很明顯，用洗髮精把頭皮洗乾淨。
用毛巾擦乾就好，或用吹風機吹 1 分鐘。
想要一點紋理，抓一點霧面髮蠟往前或往上撥；不抓也可以。
一樣適合方臉的男生髮型
其他只剪不燙的男生髮型
常見小煩惱
當兵、面試
很多人當兵前先剪寸頭，習慣短髮的樣子；部隊有自己的規定，入伍後以部隊為準。面試時兩側別推到看見頭皮、不推線條花紋，看起來最穩。
戴安全帽
頭髮短，戴完安全帽幾乎不會變形，拿下來用手撥一撥就好。
留長的過渡期
從寸頭留到能剪微分碎蓋，大約要 5～6 個月；中間每個月請設計師只修兩側和後面，頭頂不動，就不會太尷尬。
曬太陽
頭皮幾乎沒有頭髮擋，夏天長時間在外面容易曬紅，戴帽子比較保險。
跟它容易搞混的髮型
寸頭 vs 平頂頭
在臺灣說平頭，多半是全頭用電剪推短；頭頂剪成平平一片、線條方正的叫平頂頭。寸頭是近幾年常聽到的說法，頭頂順著頭型修圓、兩側做漸層。
寸頭（平頭） vs 光頭
光頭是整顆剃到看不到頭髮；寸頭還留幾公釐到 2 公分，看得到髮色。
配什麼衣服
寸頭很百搭：素色短袖上衣、運動外套最清爽，配襯衫或西裝外套也很俐落。
2026 還流行嗎？
寸頭（平頭）是臺灣男生搜第 3 多的髮型，一個月搜「寸頭」約 2 萬 1 千多次、搜「平頭」約 8 千多次；整體比前一年少了快三成。
其他臺灣男生最常搜的髮型
常見問題
寸頭跟平頭差在哪？
很多人兩個詞混著用。在臺灣說平頭，多半是全頭用電剪推短；寸頭是近幾年常聽到的說法，頭頂順著頭型修圓、兩側做漸層。頭頂剪成平平一片、線條方正的叫平頂頭。最準的是直接跟設計師說頭頂、兩側各要幾分。
平頭是幾公分？
沒有固定長度，大多在 2 公分以內。理髮店常用「幾分」說長度，很多店的 1 分就是 1 公釐，所以 3 分約 0.3 公分、12 分約 1.2 公分；也有店算法不同，剪之前直接問「這是幾公釐」最保險。
什麼人適合平頭？
頭型圓、五官立體的人最好看；常運動、怕熱、不想整理的人也很適合。後腦扁或頭頂尖的人也能剪，但要請設計師在那裡多留一點長度修飾。
如何剪平頭？
設計師會用電剪裝上不同長度的梳子，先把兩側和後面推短，再往上漸層接到頭頂，頭頂修成平面或圓弧。剪之前說清楚頭頂、兩側各要幾分，要剪平還是修圓就好。
寸頭多久修一次？
大約 2～4 週修一次。頭髮一個月大約長 1 公分，兩、三週後兩側就會變毛、線條不見；想一直很俐落就 2 週修一次。
長臉男生適合寸頭嗎？
可以，但頭頂不要剪太短、也不要立太高，兩側別推太高；選頭頂留 1.5～2 公分的長一點寸頭、低一點的漸層，臉才不會被拉得更長。
照片裡的人是真人嗎？
照片為 AI 生成的示意照，人物皆為虛構。