辦公室伸懶腰
坐久了動一動,肩頸放輕鬆
坐久了動一動,肩頸放輕鬆
眼睛歇一下,多看看綠意
蔬菜多一點,身體更輕盈
糙米配青菜,吃得剛剛好
慢慢來不用急,照顧好自己
吃飽散散步,毛孩也開心
不搭電梯走樓梯,腿力越來越好
轉呀轉不停,笑聲滿滿
寶寶睡飽飽,頭好壯壯
一壺冰麥茶,清爽好解渴
游游泳,身體棒棒的
揮揮拍流流汗,越動越健康
泡泡飛高高,煩惱飛走了
做累了歇一歇,喝口茶再上工
採草莓去,酸酸甜甜好開心
綁好辮子,漂漂亮亮出門
麻糬軟綿綿,心情甜蜜蜜
車子修好了,騎車平平安安
拉一拉伸一伸,筋骨更柔軟
種下小菜苗,跟著一起長大
茶葉蛋香香,補充好體力
視訊報平安,好想你喔
海風吹吹,心胸好開闊
撐把油紙傘,清清涼涼
踩踩健康步道,腳底好舒服
蘆薈肥又綠,照顧好皮膚
花海好繽紛,心情跟著亮
分你一份水果,補充維他命
溜呀溜,護具戴好好
青菜水果,都是好朋友
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